La
persona
controladora
quizás pretenda dar la imagen de ser fuerte y estar segura de sí
misma, pero detrás de esa fachada lo que hay es inseguridad1.
Alguien
que está realmente seguro de sí mismo no tiene la necesidad
continua de dejar patente su criterio y su poder sobre las opiniones,
las decisiones o las acciones de otras personas.
Saber
esto nos ayuda a enfocar la situación. El controlador/a se
empeña en dirigir y que se haga su voluntad para sentirse seguro,
no dejando espacio al otro.
El
controlador se hace una idea2
de cómo eres y no te puedes salir de ahí. Se supone que sabe
perfectamente qué sientes y qué te conviene. Su opinión es la que
vale: ¿Sabes
qué es lo que necesitas…?
El
controlador te lo dirá porque cree que lo sabe mejor que tú. Está
convencido de que te conoce bien, porque le
da miedo todo lo que pueda salirse de sus esquemas.
Suele
manipular emocionalmente a quien tiene alrededor, ya sea sutil o
descaradamente y se frustra cuando no lo consigue.
Las
cosas tienen que ser como le gustan a la persona controladora, que no
suele verse a sí misma tan manipuladora y abusiva. Simplemente, cree
que tiene la razón
y que los demás son quienes se equivocan.
Coincidirás
conmigo en que convivir con alguien así de dominante es difícil;
tanto más difícil cuanto más cercana sea la relación con esa
persona. Por lo que he recopilado 4
estrategias útiles inter-accionables,
que nos deja la doctora Judith
Orloff.
¿Que
hacer y qué actitudes?:
1. Exprésate con tacto y diplomacia
Esta
táctica puede ser útil si la persona es receptiva
a tus sugerencias.
Por
ejemplo,
cuando estás hablando con un amigo que monopoliza la conversación
sin dejarte meter baza. Quizás está tan “emocionado” que no se
da cuenta de que tú también quieres hablar. Verbaliza
y sé explicito. Podrías
decirle que su opinión es muy interesante, pero que te gustaría que
te dejase dar la tuya.
2. Reconoce tus límites y espacios.
Si
hay una persona que “mete
las narices”
en lo tuyo, que opina y te dice continuamente qué tienes que hacer,
siempre puedes responder educadamente: “Valoro
tu consejo, pero quiero hacer esto a mi manera.”
Habitualmente,
los controladores son personas
insistentes,
con lo que tendrás que repetir este mensaje varias veces. Repetir y
repetir, manteniendo un tono neutral y sin exaltarte.
Ten
paciencia,
porque esto puede durar días o semanas, hasta que lentamente se
redefinan los términos de la relación y la comunicación con esa
persona.
Si
dicha persona quiere relacionarse contigo, tendrá que respetar tus
espacios.
3. Resta importancia a determinadas situaciones
Imagínate
que la persona controladora es tu jefe y tú, que has decidido
conservar tu puesto de trabajo, has de aguantarlo y obedecer sus
órdenes, sin más. Su
estatus es superior
al tuyo.
Si,
cuando él/ella revisa tu trabajo, te dice: “Yo
no te dije que hicieras esto así“,
“Te
ha faltado este detalle“…
Exprésale
tu punto de vista,
si quieres, pero no te frustres, no te enfades ni te sientas mal.
Te
estresarás por algo que no vale la pena, porque esa persona no va a
cambiar al ver tu carita de decepción. Termina el trabajo y ya está.
4.
Nunca intentes controlar a un controlador
Sé
asertivo
empático
y
comunicale
claramente lo que piensas, pero ni te hagas la víctima ni le digas
lo que tiene que hacer.
La
persona controladora suele tomarse incluso los pequeños asuntos como
una lucha de poder. Por lo que también es
recomendable que no te desgastes por cosas sin importancia. Por
ejemplo, si le da por discutir por haberte olvidado de ponerle el
tapón a la pasta de dientes. Espero que te resulten útiles estas
sugerencias, al menos para entender un poco mejor a la persona
controladora. Ése es el primer paso para que puedas elegir cómo te
comportas con ella.
La
persona controladora solo se siente
segura en los ambientes donde los demás le otorgan un Rango y
refuerzan ese rango para mantener ese estatus. Si se sale de ese
espacio hará todo lo posible por volver al estatus. que le permite
controlar.
1
Una inseguridad que refleja la incapacidad, la dificultad de aceptar
y reconocer al diferente..
2
Idea, visión, filosofía, cosmovisión,...
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